Remedios naturales para las arrugas

Uno de los efectos más comunes que se presentan en nuestra piel con el paso del tiempo es la aparición de arrugas . Junto con las manchas solares y la flacidez, estos son los tres elementos que más resaltan el efecto de la edad en nuestra piel.

Las arrugas se producen por varios motivos: una disminución de colágeno , un exceso de sol sin protección , el abuso del tabaco, o una piel demasiado fina o seca pueden influir.

Por supuesto que no hay un factor único, pero es cierto que con un poco de atención podemos reducir su impacto .

Remedios naturales para las arrugas: cómo eliminar las arrugas del rostro

Las arrugas son una realidad de la vida a la que todos nos tenemos que acostumbrar, mujeres y hombres.No son agradables pero lo cierto es que tarde o temprano aparecerán en todos.

Pero no temas, aquí hay 6 pasos que te ayudarán a prevenir, reducir y combatir las arrugas, sin importar tu edad.

hidratar la piel

Hidratar la piel con una buena crema facial o sérum facial es la manera perfecta de reducir el efecto del tiempo. La elasticidad y tersura de una piel con un buen nivel de hidratación hace que se reduzca la aparición de arrugas, y también que estas sean menos profundas.

Es muy recomendable integrar un ritual de belleza desde la juventud para que nuestra piel esté bien nutrida e hidratada.

Las cremas antiarrugas del mercado, específicas para este problema, actúan en profundidad y los resultados son ciertamente más rápidos y efectivos.

Alimentación y descanso

Cuidar la alimentación, beber mucha agua, comer equilibrado y eliminar el tabaco o el alcohol son tres acciones que harán que nuestra piel sea perfecta , más bonita y las arrugas no desaparezcan. El sueño también es una forma maravillosa y saludable de recargar nuestra piel.

Durante la noche, mientras descansamos, la piel se regenera produciendo nuevas células cutáneas. Si bien es cierto que con el paso de los años esta función se ralentiza por eso es tan importante el descanso, para ayudarte a recargar y regenerar durante la noche.

gimnasia facial

Realizar ejercicios que de forma sencilla y eficaz fortalezcan nuestros músculos faciales no irá más allá de nuestras arrugas.

Suaves masajes , estiramientos y ejercicios de relajación para el rostro ayudarán a frenar la progresión de las arrugas. Además, estos ejercicios también pueden ayudarnos a relajarnos y liberar tensiones, lo que siempre es beneficioso para nuestra piel y nuestro bienestar mental.

Una buena rutina de gimnasia facial podría ser esta:

  • Masajea todo el rostro para relajar los músculos, incluidos el cuello y los hombros. Debe ser un suave masaje con las yemas de los dedos.
  • Barbilla: Coloca una de tus manos, formando un puño, debajo de la barbilla, e inclínate hacia atrás con fuerza durante unos 6 segundos. Entonces relájate.
  • Pómulos: Infla tus mejillas y sosténlas durante 6 segundos mientras las tocas con la yema de los dedos. Relajarse.
  • Párpados y área debajo de los ojos: sostenga la piel estirada con los dedos , colocándolos como un par de anteojos, y parpadee repetidamente. Esto evitará que te lleves las bolsas.
  • Patas de gallo: con los dedos sobre las sienes y sosteniendo la piel, mueva la mandíbula hacia adelante y hacia atrás . Mantenga cada posición durante unos 6 segundos.
  • Frente: Para eliminar las arrugas de la frente, coloque las palmas de las manos sobre la frente y presione hacia arriba, estirando la piel y los músculos hasta que sienta que las cejas se elevan y los párpados se contraen. Mantenga la tensión durante 6-10 segundos.

Si repites todos los días la misma rutina , te sorprenderás de los resultados.

alimentos antienvejecimiento

Hay muchos alimentos naturales que puedes consumir por sus propiedades antioxidantes, vitamina E y nutrientes , como las zanahorias, los aguacates, los pepinos y la miel . Incluso existen mascarillas elaboradas con estos ingredientes que ayudarán a mantener la piel suave y rejuvenecida durante décadas.

Como en muchos otros temas de salud y belleza, el primer paso siempre está en nuestra alimentación . Lo que llevamos en nuestro cuerpo determina el funcionamiento de nuestro metabolismo y esto afecta todos los procesos en tu cuerpo, así como su apariencia.

Remedios naturales para las arrugas: 7 consejos y mascarillas naturales

Si quieres una piel tersa, sin arrugas y no quieres gastar mucho dinero en cosmética, puedes crear tu propia clínica de belleza en casa, con ingredientes naturales que nutren y aportan elasticidad a tu piel.

Sin embargo, se debe considerar que sus efectos tardan más en hacerse evidentes y su aplicación debe ser constante.

Aceite de oliva

El aceite de oliva tiene grasas esenciales y muchos humectantes que lo convierten en un gran aliado contra las arrugas. Una forma muy ingeniosa de utilizarlo es como desmaquillante , es cierto, puedes frotarlo sobre la piel para desmaquillarte de forma natural y segura.

Aceite de almendras

Un gran remedio casero a largo plazo. Los nutrientes, vitaminas y propiedades hidratantes de este aceite ayudarán a mantener tu piel nutrida y en buen estado . Al igual que el aceite de oliva, es un desmaquillante natural muy eficaz.

Aloe vera

¿Hay algo que no se pueda arreglar con aloe vera? No parece. Y sus aplicaciones parecen infinitas y combatir las arrugas no podía ser una excepción.

El aloe vera es un regenerador natural de la piel que se aplica para eliminar manchas y cicatrices. La parte más jugosa del aloe vera para el cuidado de la piel es la pulpa, que puedes extraer tú mismo o comprar directamente en una tienda naturista.

Con ella podrás preparar una mascarilla semanal que mejorará el aspecto y la salud de tu piel. Visita nuestra guía de cremas faciales caseras , podría ayudarte.

Claras de huevo

El rico poder humectante de la clara de huevo puede ser muy útil para combatir las arrugas, ya que es rica en proteínas que ayuda a minimizar el tamaño de los poros , aumentar la elasticidad y prevenir el envejecimiento .

Simplemente bata dos claras de huevo con un tenedor hasta que se forme suficiente espuma, luego aplique, deje actuar y enjuague.

Palta

El aguacate es una fruta muy nutritiva con numerosas propiedades para combatir las arrugas. Por ejemplo, es rico en vitaminas D y E que ayudan a reparar y prevenir el daño de los radicales libres, también estimula la formación de colágeno y aumenta la luminosidad de la piel.

Para aprovecharlo, tritura su pulpa y aplica sobre la zona afectada, dejándola actuar durante 10 minutos luego enjuague con agua fría.

Mascarilla de yogur, miel y plátano

Esta mascarilla natural es una buena opción para prevenir y tratar las arrugas prematuras.

Ingredientes

  • ¼ taza de yogur natural
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • ¼ taza de plátano

Preparación

  • En un recipiente limpio, tritura el plátano con un tenedor y mézclalo con el yogur hasta que quede cremoso.
  • Agregue la miel y el jugo de naranja y continúe batiendo hasta que estén bien mezclados.

Procedimiento de solicitud

  • Sobre el rostro lavado y exfoliado, extender el producto con los dedos.
  • Dejar actuar durante unos 15-20 minutos para que los nutrientes puedan ser absorbidos.
  • Enjuague con agua tibia y repita su uso al menos 3 veces por semana.

Mascarilla de plátano y aguacate

El plátano y el aguacate, además de mejorar la salud, ayudan a eliminar los efectos del estrés en nuestro rostro , factor que acelera el envejecimiento y provoca las arrugas.

Ingredientes

  • ½ aguacate maduro
  • ½ plátano
  • 1 clara de huevo

Preparación

  • Extrae la pulpa del aguacate y tritúrala en un bol con la ayuda de un tenedor.
  • Agregue el plátano y continúe machacando hasta que tenga un puré suave con ambos.
  • Montar la clara de huevo y añadirla a los dos ingredientes anteriores.
  • Mezclar todo hasta obtener una pasta espesa.

Procedimiento de solicitud

  • Limpia las zonas que quieras tratar y extiende una fina capa de la mezcla.
  • Te recomendamos que lo extiendas por rostro, cuello y escote y lo dejes actuar durante 25 minutos.
  • Aclara con agua fría y repite la aplicación 2 o 3 veces por semana.

Remedios naturales para las arrugas: consejos esenciales

  • Limpia la piel de tu rostro dos veces al día , por la mañana y por la noche, con un gel facial adecuado para tu tipo de piel. Hidrata tu piel mañana y noche y elige una crema antiedad si tienes más de 25 años.
  • Usa protector solar en la cara todo el año , usando un factor más alto durante los meses de verano y cuando salgas al sol. Exfolia tu rostro una vez por semana.
  • Nutre tu rostro aplicando mascarillas hidratantes y reparadoras una vez a la semana .
  • Cuida tu alimentación e incluye alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes para favorecer la juventud de tu piel.
  • Bebe mucha agua a lo largo del día, al menos unos 2 litros.
  • Evite fumar y el alcohol .
  • Lleve un estilo de vida activo, haga ejercicio con regularidad y duerma al menos 8 horas al día .

Conclusión

Aunque el envejecimiento es un proceso natural inevitable , podemos asegurar que no afecta prematuramente a la piel del rostro.

Todo esto solo es posible si llevamos un estilo de vida saludable , cuidamos la piel con los productos hidratantes y regeneradores adecuados.

Toma nota de todos los consejos y remedios que hemos enumerado para ti y empieza a beneficiarte de las propiedades de los productos naturales , los más efectivos para las manchas faciales y las arrugas profundas.